ยืน เดิน นั่ง นอน ให้รู้ในอิริยาบถ

แสดงธรรม กลุ่มสายธารธรรม เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2560 

ผู้ปฏิบัติ  :   ขณะเดินจงกรม  พิจารณากาย โดยเริ่มรู้สึกตัวถึงการก้าวเท้าในแต่ละก้าว  รู้ถึงแรงสั่นสะเทือนเหมือนเกิดเป็นคลื่นจากเท้าขึ้นไป ถูกต้องหรือไม่คะ 

ท่านทรงกลด : อย่างนั้นไม่ใช่การพิจารณากาย แต่เป็นกายานุปัสสนาสติปัฏฐานอย่างหนึ่ง เรียกว่า อิริยาบถบรรพคือ ยืน เดิน นั่ง นอน ให้รู้ในอิริยาบถ เดินก็ให้มีความรู้สึกตัวขณะเดิน ถ้าเดินได้แบบนั้น ให้จิตอยู่กับคลื่นจากเท้า ตรงนั้นแหละคือสติ  ทีนี้ เราไม่สามารถเดินแบบนั้นได้ทั้งวันทั้งคืนหรอก เราต้องทำงาน เวลามีอารมณ์มากระทบ ก็ให้รู้สึกอยู่กับคลื่นจากเท้าเสีย ดึงจิตมาอยู่กับสตินั่นเอง การเดินแบบนั้นเป็นการฝึกสติอย่างหนึ่ง ซึ่งไม่ควรให้เสียเปล่า เอามาใช้ในชีวิตจริง นี่แหละจึงจะได้ชื่อว่าปฏิบัติธรรมอย่างแท้จริง การปฏิบัติธรรมก็คือ ทำอย่างไรก็ได้ให้จิตมาอยู่กับสติ ไม่ไปอยู่กับอารมณ์ จึงเรียกว่า สติปัฏฐาน ฐานที่ตั้งแห่งจิตคือสติ มีแค่นี้แหละการปฏิบัติ ถ้าเข้าใจการปฏิบัติ จะทำงานอะไร อย่างไร ก็ปฏิบัติได้ตลอดเวลา

ผู้ปฏิบัติ  : ไม่เคยนำมาใช้ในชีวิตจริง ในชีวิตจริงใช้พุทโธตลอด จะลองนำมาใช้ดู ขอบพระคุณอย่างยิ่งค่ะ

ท่านทรงกลด : การใช้พุทโธในชีวิตจริง ผิดธรรมชาติ ระวังนะ ขับรถอยู่ บริกรรมพุทโธ จิตรวมลงไป ตายกันมาเยอะแล้วนะ แต่ตายก็ไปดี ไปเป็นพรหม เราต้องอยู่กับสติสิ เวลาทำงาน ถ้าปฏิบัติธรรมเป็น มันจะสนุก เหมือนเล่นเกมกับกิเลส ทุกวันนี้แพ้มันราบคาบ ถ้ารู้จักสติ จะมีวันชนะ พอชนะสักครั้ง จะชนะไปเรื่อยๆ วันหนึ่งกิเลสจะหงอให้เห็น เลิกบริกรรมพุทโธเสีย หันมาเจริญสติตามที่แสดงไปข้างต้น จะเห็นความก้าวหน้าในการปฏิบัติ เจ็ดเดือนจะเห็นความเปลี่ยนแปลงหรือเร็วกว่านั้น ขึ้นอยู่กับความเพียร ขอรับรอง