หาสติให้พบ  อยู่กับสติให้มาก อยู่กับอารมณ์ให้น้อย

แสดงธรรม กลุ่มสายธารธรรม เมื่อวันที่ 8 กุมภาพันธ์ 2561

ผู้ปฏิบัติ : รู้สึกว่า การเจริญสติยากจังค่ะ คงเนื่องจากการปฏิบัติยังไม่เพียงพอ ถึงแม้การปฏิบัตินั้นจะต่อเนื่องก็ตาม

ท่านทรงกลด :  ที่คิดว่ายาก เพราะยังไม่เห็น เมื่อเห็นแล้วก็ไม่ยากนะ  ถ้ายังทำไม่ได้ก็ให้อ่านไปก่อน อย่าพยายามเข้าใจในสิ่งที่เราแสดง สิ่งที่แสดงตอบไว้เป็นมรดกโลกเท่านั้น ต่อไปก็คงไม่มีใครมาแสดงธรรมลึกซึ้งถึงใจแบบนี้อีก หน้าที่เราตอนนี้คือ เมื่อใดที่ยืน เดิน นั่ง นอน กิน พูด ดื่ม คิด ให้มีสติรู้สึกตัวทั่วพร้อมตลอดเวลา เมื่อนั้นจึงจะได้ชื่อว่าปฏิบัติธรรม และเมื่อใดที่เห็นรูปนามตามจริง เห็นอารมณ์เสื่อมไป ดับไป จะถือเป็นเรา ของเราไม่ได้ มีสติรู้เท่าทันอารมณ์อยู่ตลอดเวลา เมื่อนั้นจึงจะได้ชื่อว่าปฏิบัติธรรมจริงแท้

การปฏิบัติจะยากในตอนแรกนั่นแหละ เหมือนแต่ก่อนตอนขับรถไม่เป็น มันยากใช่ไหม ตอนนี้ขับเป็นแล้ว เป็นอย่างไร  ทุกอย่างเป็นอัตโนมัติ  เพราะเราขับทุกวันๆๆๆ  สติก็เช่นกัน  ถ้าไม่ทิ้งความเพียร ก็จะเห็นปรากฏให้ชื่นใจ มีปิติ  อย่างที่หลายคนทำได้ และไลน์มาบอก  

ตอนนี้เริ่มจากหาสติให้พบ อยู่กับสติให้มาก อยู่กับอารมณ์ให้น้อย  หลักมีอยู่แค่นี้  เปลี่ยนที่อยู่ของใจจากอารมณ์มาอยู่กับสติ  และการพิจารณากายนี้สำคัญควรทำทุกคืน (มีอยู่ในหนังสือกว่าจะถึงกระแสธรรม)  หลวงปู่มั่นบอกเสมอว่า นักภาวนาต้องไม่ทิ้งการพิจารณากายหรือกายคตาสติ เช้ามาก็ได้ปฏิบัติธรรมแล้ว ในห้องน้ำนั่นไง  เห็นอะไรบ้างไหม อย่าหายใจกดชักโครกทิ้งไปวันๆ วันหนึ่งเมื่อพบจิต พบใจ จะเห็นค่าของความพากเพียรที่ทุ่มเทลงไปในวันนี้  

เราต่างก็มีความตายดักรออยู่ข้างหน้า  จะหงอให้มันเข้ามาหาหรือจะเงยหน้าเผชิญกับมันด้วยสติ คนส่วนใหญ่ตายไปด้วยความหลง ขอให้พวกเราอย่าเป็นแบบคนเหล่านั้น เพราะวันนี้เราเข้ามาอยู่ในกลุ่มธรรมนี้แล้ว เข้ามาสู่สัมมามรรคแล้ว  มีแต่คนสติปัญญาอ่อนเท่านั้นที่เข้ามาแล้วออกไป  คนมีปัญญาย่อมจะดูออกว่าเรากำลังสอนบอกอะไร  ถ้าเป็นคนหยาบๆ เข้ามาแล้วอยู่ไม่นานหรอก  จงใช้โอกาสนี้ให้เกิดประโยชน์ทางธรรมกับตัวเองนะ อย่าปล่อยให้ผ่านเลยไป