การปฏิบัติเมื่อลมหายใจหาย ความก้าวหน้าของการปฏิบัติดูที่การรู้เท่าทันอารมณ์ที่มากระทบ ผู้ใดเห็นธรรม ผู้นั้นเห็นเรา คืออะไร